Ados de 12 à 19 ans

Créer un lien apaisé et complice avec votre ado grâce à la méditation.

Les adolescents peuvent parfois avoir des réactions imprévisibles, ils peuvent se sentir fragilisés, aspirer à l'autonomie sans y arriver tout de suite, ils peuvent repousser leurs parents tout en ayant besoin d'eux, de leur écoute, ils peuvent passer de l'absence de motivation à l'excès de stress, ils peuvent avoir des pensées envahissantes qui tournent en boucles...

La méditation de pleine conscience permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible et de retrouver ainsi plus de sérénité face aux turbulences de l'existence.

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