Ateliers de relaxation mercredis soirs

Le 08/09/2021 de 19:00 à 20:00 - Chaque semaine jusqu'au : 28/06/2022

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  • Mirabeau - Mirabeau
  • 7,5€ la séance / 90€ par trimestre
  • Durée : 1h

Bonjour,

Je suis ravie de vous proposer, à Mirabeau, dans une salle communale, des ateliers de relaxation pour adultes tous les mercredis soir de 19h à 20h.
(également les vendredis matins de 10h à 11h)

La relaxation s’adresse à toute personne qui souhaite conserver, re/construire ou cultiver son bien-être, son calme et sa sérénité.

Elle permet également à chacun de mieux gérer son stress au quotidien et vise à nous libérer de nos tensions physiques et morales.

A l’aide d’exercices guidés et appropriés, adaptés à chacun, vous pratiquerez des mouvements tout en douceur, des automassages, différentes respirations, des relaxations guidées telles que le Yoga Nidra (yoga du sommeil), la relaxation progressive de jacobson, les 5 sens de Vittoz, des visualisations ainsi que de la méditation de pleine conscience.

Lors de ces séances, le corps se relâche et le mental se met au repos.

L’être dans sa globalité se pose, se détend et récupère.

La relaxation… UN TEMPS POUR SOIa vous offrir et ainsi (re)trouver calme et apaisement au quotidien.

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Le tarif sera de 7,5€ la séance, soit 90€ le trimestre.
Il sera possible de régler de différentes manières :
Pour l'année avec 3 chèques de 90€ (encaissés en septembre, janvier et avril - non encaissés si situation sanitaire ne permet pas les ateliers)
- Pour un forfait de 10 séances : 80€ (renouvelable)

Les places sont limitées, vous pouvez d'ores et déjà réserver votre place!

Contactez-moi pour plus d'infos, à bientôt.

  • diazcaroline7784@gmail.com - 0631113279
Mirabeau 84120 Mirabeau France

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